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Objetivos de vida

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Exploración de objetivos de vida

Los objetivos pueden darle dirección a tu vida, destacar tus valores más  importantes y darle un significado de fin o propósito. En esta actividad, pensarás en tus objetivos  en siete áreas diversas. Empieza escribiendo un objetivo para 5 años, luego pon objetivos  más específicos para 1 año y 1 mes. 

  • Piensa objetivos que sean medibles. Por ejemplo, en vez de “ponerme en forma”, propón  “realizar ejercicios 5 días a la semana y comer vegetales en cada comida”. 
  • Elige objetivos que puedas controlar. Por ejemplo, “recibir un ascenso en el trabajo”,  precisa que otra persona haga algo. En lugar de esto, “realizar cursos para desarrollar habilidades profesionales” es algo que puedes controlar. 
  • Al pensar en tus objetivos para 5 años, pregúntate cómo quieres que sea tu vida en 5 años.  Después piensa en tus objetivos para 1 año y 1 mes como los pasos para lograr el objetivo de los 5 años.

Descarga el documento para imprimir y completar el test de exploración de Exploración de Objetivos de Vida haciendo click aquí.

Objetivos Sociales, Profesionales, Físicos, Familia, Recreación, Personalidad, Otros. 

Objetivos Sociales 

Los objetivos sociales pueden ser por ejemplo la dedicación de tiempo a las amistades, participación en actividades sociales o desarrollo de una red de apoyo social. 

Objetivo para 5 años: 

Objetivo para 1 año: 

Objetivo para 1 mes: 

 

Objetivos Profesionales 

Los objetivos profesionales incluirían el progreso en tu carrera profesional actual,  continuar con tu educación, comenzar un negocio, retirarse o cambio de rumbo en tu carrera. 

Objetivo para 5 años: 

Objetivo para 1 año: 

Objetivo para 1 mes: 

 

Objetivos Físicos 

Puede ser la realización de ejercicios con regularidad, desarrollo de hábitos sanos (por ejemplo dieta, dormir mejor), bajar de peso o practicar deportes. 

Objetivo para 5 años: 

Objetivo para 1 año: 

Objetivo para 1 mes:

 

Objetivos Familiares 

Los objetivos familiares pueden ser dedicar más tiempo a los niños, reavivar relaciones con miembros de la familia extendida, llevar a cabo nuevas actividades familiares así como intentar mejorar la comunicación. 

Objetivo para 5 años: 

Objetivo para 1 año: 

Objetivo para 1 mes: 

 

Objetivos en Recreación 

Aquí puedes incluir hallar un nuevo pasatiempo, guardar tiempo para la práctica de un pasatiempo actual, probar cosas nuevas que te gusten o hallar tiempo para relajarse. 

Objetivo para 5 años: 

Objetivo para 1 año: 

Objetivo para 1 mes:

 

Objetivos para la Personalidad 

Estos objetivos de la personalidad pueden ser mejorar la actitud, incrementar la autoestima o  reducir las conductas no deseadas (por ejemplo explosiones de ira). 

Objetivo para 5 años: 

Objetivo para 1 año: 

Objetivo para 1 mes: 

 

Otros 

Aquí puedes poner todo lo que no se ajuste a las categorías anteriormente detalladas.

Objetivo para 5 años: 

Objetivo para 1 año: 

Objetivo para 1 mes:

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