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Programa de Autoconocimiento

$250.00

Descripción

Programa de Autoconocimiento emocional con foco en el fortalecimiento del autoestima

Este programa de autoconocimiento apunta al conocimiento e identificación de competencias humanas que redunden en bienestar emocional. Se trabaja con la palabra integrando recursos prácticos (videos, test de personalidad, dinámicas y PPT) que promuevan la concientización y reflexión acerca de nuestro ser, actitudes y responsabilidad en el bienestar/malestar que transitamos.

Está comprobado que contribuyendo con el auto-conocimiento podemos aportar a un mayor bienestar individual y colectivo. El Programa de autoconocimiento tiene una duración de 8 reuniones de 50 minutos cada una. Cada reunión es semanal a lo largo de 2 meses. Puede abonarse en hasta 12 cuotas o al contado.

El autoconocimiento emocional es te permite reconocer tus sentimientos en el momento en que aparecen. Es una de las claves para desarrollar tu inteligencia emocional. Podrás conocerte a ti misma/o, saber qué es lo que sientes, cómo sientes y cómo reaccionar a ello.

¿Qué es el autoconocimiento emocional ejemplos?

Tiene que ver con ser sensible a tus emociones y a cómo te comportas en el momento en que las emociones surgen, por ejemplo, cuando sientes felicidad, enfado, tristeza, miedo, sorpresa, etc. Identifica si las personas lo notan y si estas emociones han traído resultados negativos o positivos.

¿Qué es curso un autoconocimiento?

Los cursos de autoconocimiento tienen que ver con una herramienta importante para nuestro crecimiento personal, para lograr objetivos o metas conociendo quiénes somos y a dónde queremos llegar. Prepárate para la mejora de tus relaciones y el desarrollo de tus fortalezas a partir de asumir una posición de confianza y optimismo en tu propio ser.

¿Cuál es la importancia del autoconocimiento?

El autoconocimiento es muy importante para el bienestar psicológico, ya que va a permitir conocer lo que queremos en la vida, sin la importancia de si es a mediano largo, o corto plazo. Por otra parte, permite gestionar de mejor forma las emociones en los momentos más complicados, logrando así la inteligencia emocional.

¿Qué es el autoconocimiento en la educación socioemocional?

En suma, el autoconocimiento implica comprenderse y conocerse a sí mismo, tomando conciencia de las motivaciones, pensamientos, necesidades y emociones propias, así como su efecto en las conductas y en los vínculos que se forman con otros y con el entorno (competencias emocionales).

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