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Terapia de Pareja

$59.00

Descripción

Tratamiento psicológico de problemas de pareja

Brindamos el servicio de atención y tratamiento psicológico para parejas o terapia de parejas desde un enfoque sistémico. Contacta con nosotros para reservar una primera entrevista.

La terapia de pareja inicialmente se basa en la identificación y toma de conciencia por parte de ambos cónyuges de los problemas que tienen. Se debe analizar, por ejemplo, si tienen que ver con una falla en la comunicación, celos, desconfianza, infidelidad, relaciones asimétricas, problemas sexuales, etc.

Si estás sintiendo malestar o descontento en tus relaciones con tus seres queridos, ya sea tu pareja, hijos, hermanos o padres, o ya no te sientes a gusto en tu grupo de amigos y tienes problemas para comunicar cómo te sientes, es probable que necesites ayuda psicológica.

¿Cuándo se recomienda ir a terapia de pareja?

Las parejas tendrían que buscar terapia psicológica mucho antes de sentir que la “necesitan”. Los especialistas opinan que la terapia puede ser una parte importante de una relación de pareja. “La mayor parte de los problemas de una pareja comienzan pequeños y luego crecen al no resolverse.”

¿Cuáles son los pasos a seguir en una terapia de pareja?

Técnicas para terapia de pareja

  • 1.1 ⇨ Analizar la línea de vida de la pareja.
  • 1.2 ⇨ Hablar con mi pareja de la relación.
  • 1.3 ⇨ Aprender a criticar y escuchar en una discusión.
  • 1.4 ⇨ Seleccionar bien el momento de hablar con la pareja.
  • 1.5 ⇨ Aprender a colocarse en el lugar del otro: ejercicio de empatía.

¿Cuáles son los principales problemas de la pareja?

  • Los Celos.
  • Comunicación pasivo – agresiva y utilización de la culpabilidad.
  • Falta de pasar tiempo juntos.
  • Incompatibilidades en la forma de vivir la sexualidad.
  • Carencia de proyecto de vida en común.
  • Dificultades en la convivencia y división de responsabilidades.
  • Comunicación defectuosa.
  • Falta de atención.

¿Qué hacer cuando tienes problemas con tu pareja?

  • Discutir, no pelear. Desmitificar la acción de discutir.
  • Comunicación.
  • Hablar de los problemas.
  • Escucha activa.
  • Centrarse en un tema único.
  • Concentrarse en la solución del conflicto.
  • Respetar.
  • Comunicación no verbal.

Protocolo de Terapia Psicológica de Pareja

Este protocolo es una guía general para una terapia psicológica de pareja y está diseñado para abordar diversos problemas y desafíos que puedan surgir en la relación. Es importante tener en cuenta que cada pareja es única, por lo que el terapeuta debe adaptar el enfoque y las técnicas a las necesidades específicas de cada pareja.

Primera Sesión:

Objetivos:

1. Establecer una relación terapéutica segura y confidencial.

2. Obtener una comprensión inicial de la historia de la relación y los problemas actuales.

3. Explorar las expectativas y metas de la terapia para ambos miembros de la pareja.

Actividades:

1. Saludo y presentación del terapeuta.

2. Explicación de las reglas básicas de la terapia, como la confidencialidad y el respeto mutuo.

3. Invitación a cada miembro de la pareja a compartir su percepción de los problemas y las expectativas de la terapia.

4. Realización de una entrevista inicial para conocer la historia de la relación y las circunstancias que llevaron a buscar terapia.

5. Validación de los sentimientos y las experiencias de cada miembro de la pareja sin tomar partido.

Segunda Sesión:

Objetivos:

1. Explorar y clarificar los problemas principales de la relación.

2. Identificar patrones de comunicación y dinámicas disfuncionales.

3. Fomentar la empatía entre los miembros de la pareja.

Actividades:

1. Repaso de lo discutido en la primera sesión.

2. Identificación y discusión de patrones de comunicación y conductas negativas.

3. Introducción de técnicas de escucha activa y empatía para mejorar la comunicación.

4. Ejercicios de role-playing para practicar nuevas formas de interactuar.

Tercera Sesión:

Objetivos:

1. Abordar las emociones intensas y los conflictos no resueltos.

2. Explorar la historia emocional y las heridas emocionales de cada miembro de la pareja.

3. Introducir técnicas de manejo del estrés y la ira.

Actividades:

1. Exploración de las emociones subyacentes en los conflictos y la historia emocional de cada miembro de la pareja.

2. Fomento de la expresión emocional asertiva y saludable.

3. Enseñanza de técnicas de relajación y manejo del estrés para reducir la tensión emocional.

Cuarta Sesión:

Objetivos:

1. Fortalecer la intimidad y la conexión emocional.

2. Fomentar la expresión de necesidades y deseos individuales.

3. Introducir ejercicios para construir la confianza mutua.

Actividades:

1. Discusión sobre la importancia de la intimidad emocional en una relación de pareja.

2. Identificación de necesidades y deseos individuales y cómo comunicarlos de manera efectiva.

3. Ejercicios de confianza y vulnerabilidad para construir una conexión más profunda.

Quinta Sesión:

Objetivos:

1. Trabajar en la resolución de problemas específicos.

2. Practicar la negociación y el compromiso.

3. Promover la colaboración y el trabajo en equipo.

Actividades:

1. Identificación de problemas específicos y cómo han intentado resolverlos hasta ahora.

2. Introducción de técnicas de resolución de problemas y habilidades de negociación.

3. Role-playing para practicar la resolución de conflictos de manera constructiva.

Sesiones posteriores:

Los objetivos y actividades en las sesiones posteriores dependerán de los avances y desafíos específicos que experimente la pareja.

La terapia continuará abordando temas como comunicación, manejo de conflictos, construcción de la intimidad, establecimiento de límites y metas compartidas para el futuro.

El terapeuta evaluará periódicamente el progreso y ajustará el enfoque según sea necesario.

Es importante recordar que la terapia de pareja puede ser un proceso desafiante y que los resultados pueden variar según cada situación.

El terapeuta debe fomentar un ambiente seguro y de apoyo para que la pareja pueda abordar sus problemas de manera efectiva y trabajar juntos hacia una relación más saludable y satisfactoria.

 

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