Está demostrado que la psicoterapia es terapéutica. Hablar con un profesional acerca de tus emociones, tus ideas, tus acciones, tus deseos, etc. , «cura el alma» de alguna forma, mejora la calidad de vida. Es un espacio donde puedes pensar en tus sentimientos, tus pensamientos, acciones y formas de ver el mundo. Todo esto tiene que generar una base para que el sujeto pueda proyectarse hacia el futuro.